Την Τρίτη 28 Ιανουαρίου 2025 πραγματοποιήθηκε στο σχολείο μας το βιωματικό σεμινάριο διαχείρισης θυμού, μια δράση που στόχο είχε να βοηθήσει τα παιδιά να αναγνωρίσουν και να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους με υγιείς τρόπους. Το σεμινάριο υλοποιήθηκε από το Κέντρο Καλλίπολις σε συνεργασία με την κοινωνιολόγο κ. Μπεκίρη Σπυριδούλα, η οποία  βοήθησε τους μαθητές να κατανοήσουν βαθύτερα τον εσωτερικό τους κόσμο.

Μέσα από συζήτηση και παιχνίδια ρόλων, τα παιδιά ήρθαν σε επαφή με βασικές έννοιες γύρω από τα συναισθήματα, έμαθαν να αναγνωρίζουν πότε και γιατί νιώθουν θυμό και κυρίως, πώς μπορούν να τον διαχειριστούν χωρίς ένταση και συγκρούσεις.

Κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου, δόθηκε έμφαση σε:

 Τεχνικές αναγνώρισης των συναισθημάτων και του τρόπου που αυτά εκδηλώνονται στο σώμα και στη συμπεριφορά μας.

 Στρατηγικές διαχείρισης του θυμού, όπως η βαθιά αναπνοή, η έκφραση συναισθημάτων με λέξεις, οι εναλλακτικοί τρόποι αντίδρασης και η ενεργή ακρόαση.

 Τη σημασία της ενσυναίσθησης και της επικοινωνίας στις διαπροσωπικές σχέσεις.

Τα παιδιά συμμετείχαν με ενδιαφέρον, αντάλλαξαν εμπειρίες και έφυγαν από το σεμινάριο με πολύτιμα εργαλεία που θα τα βοηθήσουν στην καθημερινότητά τους, τόσο στο σχολείο όσο και στο σπίτι.

Ευχαριστούμε θερμά το Κέντρο Καλλίπολις που ανταποκρίνεται πάντα στις ανάγκες της σχολικής μας μονάδας! Τέτοιες δράσεις συμβάλλουν ουσιαστικά στη συναισθηματική ενδυνάμωση των μαθητών μας και ενισχύουν τη θετική αλληλεπίδραση μέσα στη σχολική κοινότητα.

Συνεχίζουμε να υποστηρίζουμε προγράμματα που δίνουν στα παιδιά τα εφόδια για μια ισορροπημένη και υγιή ψυχοκοινωνική ανάπτυξη!